Почитайте в телеграме врача-биохимика Анну Читанаву, у нее очень много про коллаген можно послушать и почитать. Прекрасный доктор и нутрициолог при этом. Коллаген очень полезен, очень нужен всем и он прекрасно усваивается. Не слушайте тех, кто краем уха где-то что-то случайно услышал😅 Просто выбирайте с минимумом доп добавок (кроме вит С для еще лучшего усвоения)