Как повысить гомоцистеин?

Да, планируем 2 года, но безуспешно

Низкий гомоцистеин - гиперметилирование. Как следствие нарушение в цикле трансульфатации и много вытекающих «побочек» низкий гомоцистеин так же не хорошо как и высокий. Он должен быть не меньше 5 и не больше 7,5

@lisik_, я просто первый раз услышала, что его поднимают. Показатель то не критический. Теперь буду знать

Даже не знаю как понизить. Может мяса поменьше есть? Много жирного не ем и даже не обедаю

@ekaterina.9823, то что вы не обедаете, это как раз говорит не в пользу здоровья. Питание должно быть сбалансированным и регулярным. У вас повышен холестерин именно за счет ЛПНП, анализируйте свой пищевой дневник и свой образ жизни

@lisik_ спасибо, буду стараться улучшать питание