Мама двоих (1 год, 5 лет)

Тревога и усталость: что делать, если внутри всё сжимается?

В последнее время мое эмоциональное состояние оставляет желать лучшего, так в добавок появилась какая-то внутренняя тревога, возможно так проявляется накопленная усталость, недосып

Могу просто лежать , а внутри меня будто разрывает, сердце бьется , какое-то непонятное волнение накатывает, что аж дышать полной грудью не могу и эта тревога или страх не понимаю в чем причина,но тело после такого состояния просто ватное , голова не соображает. Может у кого-то было что-то подобное, к какому врачу обратиться?

Тревожность у мам Эмоциональное выгорание Помощь специалиста

Просто ужасное депрессивное состояние, не могу ничего поделать. Пью антидепрессанты и никак не могу выйти из этого состояния. Вот периодами вроде полегче, но фоном все равно то состояние депрессии (тревога, беспокойство). Как блин избавиться от мыслей, которые угнетают.

Сколько времени уходит на уборку квартиры в неделю, чтобы было уютно? Обсуждаем!

Девочки, сколько вы выделяете времени на уборку в день? Неделю? Ну чтобы состояние квартиры было таким, в котором уютно. Недавно узнала, что ежедневная продолжительная уборка - это про тревогу, а не любовь к чистоте и порядку 🫣

Подскажите пожалуйста могу ли я попросить свою гиню посмотреть меня на кресле без особых на то причин,просто чтоб узнать…

Подскажите пожалуйста могу ли я попросить свою гиню посмотреть меня на кресле без особых на то причин,просто чтоб узнать в каком состоянии шейка и есть ли раскрытие?☺ Приём 9.02.

Девушки, расскажите, пожалуйста, кто какими успокоительными спасается? Какое-то постоянное состояние тревоги с…

Девушки, расскажите, пожалуйста, кто какими успокоительными спасается? Какое-то постоянное состояние тревоги с приступами дикого волнения, не могу себя контролировать 😩

Девочки, как справлялись с послеродовой депрессией ?

Девочки, как справлялись с послеродовой депрессией ? Не могу сказать, что она у меня есть, но состояние апатии, грустных мыслей и просто состояние овоща и тревоги внутри - присутствует. Не постоянно. Чаще всего перед сном. Не хочу погружаться в него сильнее и доводить до полноценной депрессии. Как быть ?