Фитнес для начинающих: стоит ли идти, какая нагрузка? Отзывы девочек, кто уже ходит
Девочки кто ходит на фитнес, расскажите как вам? Хочу попробовать первый раз пойти. Хотела узнать там сильная нагрузка?
Девочки кто ходит на фитнес, расскажите как вам? Хочу попробовать первый раз пойти. Хотела узнать там сильная нагрузка?
Ольга ·
Мама дочки (1 год)
Лучше начать с пилатеса, если первый раз
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
@verabonk1991 он полегче, но прорабатывает всё тело, и осанку, и после родов хорошо восстанавливает
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
@verabonk1991 там просто более плавные движения
Вера··
Мама троих детей
спасибо большое за объяснение!
@imashik·
Мама двоих (младенец)
Сходите на пробную тренировку с тренером. Они иногда бесплатные даже. И попробуйте максимум программ. А потом выбирайте. Мне железки тягать - нееее. Вот калланетика, пилатес - да. Зумба да. Всё остальное не нравится.
Svetlana ·
Мама сына (7 лет)
Групповые сильная нагрузка, персональные тренировки тренер регулирует нагрузку
Наталия·
Мама дочки (5 лет)
Я на групповые занятия хожу. Первый месяц было тяжело, а сейчас кажется легко.