Кто как боролся со страхами во время беременности на сроке 17 недель? Панические атаки и опыт работы с психологом

Психолог не крайний случай, а самое правильное решение какое может быть... ПА -это работа психики... и чем раньше обратиться к специалисту, тем быстрее вы от этих ПА избавитесь по той простой причине, что они еще не приобретут устойчивую форму условного рефлекса и не распространяться на разные жизненные ситуации...можете прочитать Курпатова про панические атаки, там весь механизм раскрыт... Ну это как в дополнение ... Вообще ПА после работы с психологом проходят за несколько сеансов,.. Не нужно ходить месяца и годы

У меня было уже также на 33 недели, я начала играть в комп в детские бродилки 🤣 и смотреть мультики это помогало, ещё тенотен сосала таблетку перед сном, но его мне врач разрешила, и всё прошло через неделю где-то, попробуйте чем как говорится черт не шутит, может поможет, психолог я думаю это уже какой-то крайний случай, но опять же у кого какая психика, желаю чтобы всё прошло у вас скорее

Занять себя чем нибудь интересным, я работала, некогда было не до паники

Кислород себе в баллонах заказала и дышала иногда