Как просыпаться?
Как просыпаться по утрам? Будильники не слышу, алису во сне голосом отключаю, меня такими темпами скоро с работы уволят 😭😭😭
Как просыпаться по утрам? Будильники не слышу, алису во сне голосом отключаю, меня такими темпами скоро с работы уволят 😭😭😭
reami·
Ставьте на телефоне, а телефон подальше кладите
lyub_bly·
Поставить максимальную громкость с разражающим звуком. Штук 5.
Анастасия ·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
То же самое( часто школу просыпаю старшему((
Татьяна ·
Мама сына (5 лет)
@lyub_bly @remia так и делаю, у меня такого в жизни не было,чтоб хоть война а я буду спать
Добрая Фея·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Если легко засыпаете и тяжело встаете, то я читала недавно рекомендацию для вас) ставить первый будильник за 2 часа до нужного времени. Например вам надо в 7 встать, ставите на 5, опять засыпаете, у вас начинается фаза быстрого сна, потом глубокого и как раз к концу этой фазы вы просыпаетесь по второму будильнику в 7 уже легче.
Татьяна ··
Мама сына (5 лет)
ок, спасибо сегодня поаробую
Добрая Фея··
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
ну как прошло?)
Татьяна ··
Мама сына (5 лет)
сегодня хоть на работу не проспала, но спать лягла за полночь