Никак. Смотрела турецкие сериалы. С утра провожала людей на работы глядя в окно. В 7 -8утра ложилась, сон был. А именно ночью никак не было сна. Врач говорила, это нормально) не повезло, но это никак не скажется после родов, будете все равно бодренькой.
Елена·
Мама дочки (2 года)
Я сериалы смотрела 🥲никак 😂
екатерина··
В ожидании первенца
Надежда·
Я с вами ✊🏻 в 6 утра вставать сына в садик собирать, вести , думаю может уже и не пытаться заснуть)))
екатерина··
В ожидании первенца
Как вариант ))) но как на зло можно уснуть ближе к тому времени , когда уже вставать пора будет ))
Dasha·
Мама дочки-младенца
Я с 30 недели не спала, какие только способы не перепробовала, но спать начала только после родов.
Пришлось смириться и занимать себя чем то по ночам, чтобы с ума не сойти 😁
Прибиралась, стирала, рисовала, сериалы смотрела 😁
Ну можете попробовать попить магний, и проделать основные ритуалы, типо погулять перед сном, проветрить комнату и принять теплый душ.
екатерина··
В ожидании первенца
Основные ритуалы тоже не помогают к сожалению 😩😄😄 остается видимо только смириться , и то правда ))
Марина·
Мама дочки (3 года)
Никак. Смотрела турецкие сериалы. С утра провожала людей на работы глядя в окно. В 7 -8утра ложилась, сон был. А именно ночью никак не было сна. Врач говорила, это нормально) не повезло, но это никак не скажется после родов, будете все равно бодренькой.
екатерина··
В ожидании первенца
Вот вот , к утру сон приходит
Gulya Amiralieva·
Мама сына (6 лет), беременна (37 нед.)
Никак
К сожалению не помогает мне ничего
екатерина··
В ожидании первенца
Ксения·
Мама сына (10 лет), беременна (35 нед.)
Никак, ночная бодрость😃 Вы не одна такая . Похоже что это нормально .
Юлия·
Мама подростков, ждёт третьего
Начинаю читать какую-нибудь длинную мутятину и минут через 10-15 вырубает)
Анна·
Мне ничего не помогало
Anna·
Мама дочки (1 год)
Никак)
Анна·
Мама троих детей
Магний Б6
Анна·
Мама троих детей
Магнерот 500 мг там как раз суточная доза
Тамара·
Принимаю "Формула сна мелатонин" мармеладные ягоды эвалар, очень вкусно и успокаиваешься быстро , принимаю перед сном и сплю хорошо.