Бессонница при беременности

Ох, я конечно понимаю, что это плохо, но я когда ночью просыпаюсь и не могу часами уснуть, съедаю яблоко или банан 🙈😅 и сразу засыпаю) моя врач сказала сахар ночь в крови падает и можно что-то легкое скушать) и мне правда помогло 🫣🥰

Ещё есть угроза с такими темпами превратиться в ночную жрицу😁🌭

Ой, как вспомню эти бессонные ночи:( но у меня они после 30 недели начались

Могу сказать только одно: завидую, что хотя бы днём вы можете спать 😄

Эх, у меня точно так же, но началось уже после 30 недели, когда с утра в больницу приходится с 5 Ти, 6 Ти утра терпеть, чтобы прием не проспать, потом так же до вечера сплю, пока я не нашла пути решения🤷многие говорят, что как родили, прошло, надеюсь на это

А так может попробовать перед снов сходить в душ, убрать все гаджеты хотя бы за час до сна, чай какой нибудь на травках попить 😀

В крайнем случае спросите у гинеколога, какие таблетки можно пропить, знаю что какие то разрешены в беременность

Меня аж триггернуло от этого поста. К бессоннице у меня добавлялся синдром беспокойных ног, это когда в коленях какой-то психоз и это добавляет трэша к попытке заснуть. Мне перед сном нужно было аж по тридцать приседаний делать, чтобы эти дурацкие ноги успокоились