Какие фитнес-тренировки и питание выбрать?
Девочки, какие фитнес тренировки посоветуете ?
Чтобы по видео + сбалансированное питание (разные рецепты с вкусняшками) на набор массы.
Усманову может кто покупал ?
Девочки, какие фитнес тренировки посоветуете ?
Чтобы по видео + сбалансированное питание (разные рецепты с вкусняшками) на набор массы.
Усманову может кто покупал ?
Жанна·
Мама дочки (2 года)
Все уроки Усмановой давно есть на ютубе еще старые просто завались 👌 как тренировалась по ним в 2014 так и переодически пересматриваю. Я к тому что ничего нового не придумано, просто подается под разным соусом курсы то продавать надо
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо
Мне бы еще рецепты на каждый день
Чтобы голова не болела что можно и нужно есть
Так как я ем как слон 😂
Елена·
Мама сына (7 лет)
Зачем платить за Усманову) посмотрите приложение Твой тренер
На ютубе тренировки Джиллиан Майклс
Да и в целом полно каналов про тренировки и питание
Alexa·
Мама дочки (3 года)
Мне От Анастасии Мироновой нравится
Olya·
Мама дочки (4 года)
На ютубе Соня Солдатова https://youtu.be/6xTULH8Z7BQ?si=PRwGFEZ32-0nDGo7
И Базилио https://youtube.com/playlist?list=PLh13OF-FPwGFweOtNKnVQkhW9wgu8igkW&si=wqFldG_OlyCkhPDA
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо девочки , а рецепты по питанию тоже там смотрите ?
Юлия·
Мама дочки (3 года)
https://cloud.mail.ru/public/UKo9/HV6HvNuUm/
Усманова
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️
Alieva Svetlana·
Я вам могу бесплатно на почту меню прислать на 21 день.
А занимаюсь онлайн с тренером , в инст и ВК прямые эфиры три раза в неделю. Оставляет все в записи и можно заниматься когда хочешь. Нужна резинка и две гантели. 750 р на месяц
инесса··
Мама дочки-младенца
Здравствуйте можете пожалуйста дать ссылку тренера ВК и питание 🙏🏻
Alieva Svetlana··
здравствуйте. Питания уже нет. Доступа нет а тренера пришлю
инесса··
Мама дочки-младенца
спасибо жду
Marina·
Мама сына (3 года)
Занимаюсь с https://vk.com/pro1ooevgenia
Первый раз пришла к ней конец 2018, расписывает план питания, тренировки под тебя и каждый день отчёт и контроль .
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Какая стоимость
Marina··
Мама сына (3 года)
стоимость это уже с ней обсуждать .
От задач и целей.
Но таких цен как у нее, точно нет ни у кого. Индивидуально, каждый день связь и отчёты. И не общий чат- худеем за три недели и все такое , как многие делают . Рекомендую от души .