Я. Очень эффективно. И сытно. Но набрала назад все. Хотя я просто бросила и не проходила все этапы типа закрепления. Муж тоже пробовал, с многочисленными нарушениями и обжорствами 10кг скинул меньше чем за месяц. Потом праздники нг и он забил
не могу. До утра писать буду. Вк есть группы худеющих там подробно все. Каждому вообще индивидуально рассчитывается длительность. А сколько - сколько угодно, по пэколичеству еды нет ограничений, только по ее виду.
Вера·
Я. Очень эффективно. И сытно. Но набрала назад все. Хотя я просто бросила и не проходила все этапы типа закрепления. Муж тоже пробовал, с многочисленными нарушениями и обжорствами 10кг скинул меньше чем за месяц. Потом праздники нг и он забил
Светлана··
Мама дочки (3 года)
А можете подробнее написать, что ели и сколько дней длились 1 и 2 фаза?
Вера··
не могу. До утра писать буду. Вк есть группы худеющих там подробно все. Каждому вообще индивидуально рассчитывается длительность. А сколько - сколько угодно, по пэколичеству еды нет ограничений, только по ее виду.
Светлана··
Мама дочки (3 года)
спасибо, поищу инфу в вк
Евуська·
Мама дочки (3 года)
Любая диета-это вред организму и опять откат назад.
Лучше пп и изменение образа жизни
Светлана··
Мама дочки (3 года)
Я знаю, что лучше пп, но мне нужны отзывы именно по Дюкану)
Евуська··
Мама дочки (3 года)
просто на одних срабатывает, на других-нет. Все разные же)))
Аделя·
Ну мне не зашло)