В 2017 я похудела на 17 кг
Сначала села на диету, потом перешла на пп. До беременности вес особо не нарушался, были небольшие +-
Сейчас я решила похудеть и снова села на эту же диету.
Сегодня 10-й день. Результат по 0.
Комментарии
Приходите в чат худеть буду рада помочь.это бесплатно
Ой долго очень описывать
Если коротко (очень-очень коротко), то : день фрукты, день овощи, день белковая пища и так по кругу 1 мсц
@romanovavaka, я бы на такой диете толстела только) через день только фрукты есть) поменяйте просто рацион на правильный, это не диета, а пищевая привычка, я на правильном питании уже 6 лет, главное, желание
@romanovavaka, ужасная диета . И вообще все диеты зло 😈
Я у себе тут в на стр делюсь как худею , и не ограничиваю себя не в чем . Тут бы поработать с мышлением и все получится ☀️
Мы не молодеем, к сожалению) и наш метаболизм уже не тот, как был 5 лет назад, и тому раньше тем более)
Я раньше ела все что хотела и вес стабильно был 54-56 кг
Сейчас пухну от всего подряд 😩
Ну все же не может же быть, что совсем ничего
😕
Я до родов была 45 кг, после родов 43, потом набрала до 48, потом за месяц приема антидепрессантов набрала 2 кг и никак сук не могу сбросить 2 кг🤣блин, где мои 20 лет😀😀😀
Идем на пп)) с 16 января на пп и минус 3.800))
Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)