🔶САМООЦЕНКА И САМОЗНАЧИМОСТЬ
Пост №4

Почему очень важно знать себя, свои слабые и сильные стороны?

Развитие здоровой самооценки является важным моментом, чтобы чувствовать себя стабильно, уверенно, хорошо.

Если вы чувствуете, что ваше самоощущение нестабильно или зависит от окружающих больше, чем от вас самих, то это явный признак нездоровой самооценки.

Понимаю, что те, кто чувствуют, что им нужно создать здоровую самооценку, очень хотят уже на этом этапе получить конкретные шаги, что можно сделать.
Но не торопитесь.
Чтобы работать с самооценкой без терапии с психологом, нужно понимать механизмы, особенности как самооценки, так и самоценности.

Я поэтапно расскажу обо всем, дам конкретные задания и рекомендации.
Но для того чтобы это работало, нельзя просто кучей вылить всю информацию, мозгу нужно время на обработку, осознание и готовность к изменениям.

Завтра я отправлю чек-лист для оценки своей самооценки. 😁