Как бороться с усталостью?
Как вы боритесь с постоянной сонливостью и усталостью? Явных причин усталости нет. Что Вы принимаете, как с этим боритесь?
Комментарии
Сплю и отдыхаю. Зимой нужно больше спать и отдыхать, меньше пытаться делать и меньше планировать.
Сплю днем, хотя бы полчаса - это очень улучшает самочувствие.
Из препаратов - витамин Д 2000, женьшень, гриб кордисепс - тоже хорошо улучшает тонус и самочувствие. Зимой обычно пропиваю курс.
У меня усталость иногда проявляется через несколько часов после кофе 😒 прям засыпаю на ходу. Перестала пить на какое-то время и забыла об этом состоянии
Про дефициты Вам все правильно пишут, но, если представить, что их нет, то все очень банально: сон 8-9 часов, здоровое питание, отсутствие алкоголя, много воды и физическая активность. Эти банальные вещи творят чудеса. Особенно физическая активность, я последние два месяца начала регулярно заниматься, энергии стало в разы больше
@lolami, на улице (я не в Украине), тут есть тренажеры бесплатные на открытом воздухе, дома как-то не особо получалось
Пила вітаміни супрадин, шипучки. Я була в захваті і в шоці😅 в мене стресова робота, я не завжди можу нормально поїсти, воду майже не пʼю і вітаміни мені дуже допомогли
Проверила витамины , начала пить д и сонливость прошла . У меня дефицит его оказался
У мене такий стан був на фоні інсулінурезистентності, здавала індекс нома і потім до ендокринолога
У мене теж таке, інсулінорезистентність. Вам якесь лікування приписували?
@lesialav, якісь ліки, але основне це харчування, спорт 2-3 рази на тиждень(але не обовʼязково) і багато ходити
Перш ніж боротися перевірити дефіцити організму. Шо там по вітаміну Д та феритину? Чи достатньо води, сну, збалансоване харчування, як часто стресуєте, чи робите те, що хочете
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Почему муж не звонит?
У многих мужья вообще почти не отвечают вам, когда находятся на работе?
О том, чтобы иногда позвонить спросить как дела - речи почти нет, ну может, в месяц раз. Ну и так, звонки не приветствуются.
При этом я вроде нормально оцениваю наши отношения(сейчас они далеки от идеала в виду того, что я тупо усталь, но в целом вроде без ссор).
Но блин, я иногда вскрыться с этими тремя готова, пишу простыни о жизни непростой и получаю что-то вроде: "ок, вечером запишем".
Девочки, просто скажите мне, что я ...
Спасибо 🙏🏻
Очень полезно. Берем все в работу, приоритезируем.
Видео и голосовых в приложении не будет. Много раз повторяли, повторим еще раз. Максимум - в новых личных сообщениях.
Поиск — будет переделан скоро, там есть две проблемы — техническая, которую решим быстро (для релевантности) и интерфейскная — оказывается, многие не знаю, что можно искать по городу и задавать фильтры — вынесем их на видное место.
Личные сообщения — боль, они будут переделаны, но мы откажемся от групповых чатов — ...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
у меня так железодефицитная анемия проявлчлась,прям спать всегда хотелось,хотя я не любмьель днем спать.дальше давление скакануло немного,на слелующий день приступ тахикардии,через лень аппетит пропал,ела через силу и мало,пришлось идти к врачу,и славать анализы.щас пью железо+для кишечника.вот состояние сонливости было месяц точно.щас пооучше но спать еще хочу