Как перестать есть по ночам и взять себя в руки после родов? Советы по похудению и борьбе с ночным жором!
Про похудение.
Как перестать жрать по ночам? В течение дня с малышом не всегда удаётся нормально поесть. Ужин тоже не всегда. Но как только уложу... бегу к холодильнику 😪 Читала про обман желудка тёплой водой. Типа пить когда хочется есть ночью. Интересно, работает? И про уменьшение желудка типа в 3 раза меньше порции съедать. Блин, пошла на учёт 72 кг. в 12 недель, набрала за беременность 9 кг всего. После родов была меньше чем до беременности, кг 65 наверное. ГВ не сложилось. И теперь я 🐖😥 Возможно есть и заедание стресса. Как взять себя в руки? Ато самой уже от себя противно... ☹
Лучший комментарий
Комментарии
Хотите есть - съешьте яблоко , не хотите яблоко - не хотите есть .
Я по ночам не жру, все равно вес больше даже чем после род дома
Спасательный круг блин 😩
Я тоже жру по ночам, но никак не могу набрать вес
Я тоже вес набираю после родов в области живота. Кортизол, пролакин и сахар поднимается.. помогает интервальное голодание. Просто волк пить нельзя. Минералы вымоете тем более на гв
Если не кормите хромлипазу.