Витамин Д взрослому
Пью на постоянке магний б6 форте, там 900 магния в 1 таб, 3 в день. Всё ок. Но как только витамин Д добавляю, так ну очень возбудима, нервная, аж до истерик 🙄 И это независимо от цикла женского. Пробовала в разные периоды начать и каждый раз одно и тоже. Я уже вместо детримакс вигантол купила. Без разницы. 1-2 капли принимала, это 500-1000 в день, не много ведь и совместно с магнием..
П.с. раньше его никогда не пила, мне кажется и в детстве не давали))
Неужели индивидуальная какая-то непереносимость?!
Кстати, детям по этой же причине не давала, спокойные как танки малыши становились истеричными от него
Комментарии
Витамин Д пью утром. У меня Rexy sunny ProteinRex. Нет никакой возбудимости, вечером засыпаю хорошо, усвоение хорошее
Мое мнение, что с витамином Д3, коммерческий ход.
При социализме его не давали ни кому, а рахита не было, при том, что зимой не было такого разнообразия овощей и фруктов, как и красной рыбы.
Давали рыбий жир, да, от рахита, но это в послевоенные лет 10 и всë. Решили, что вреда больше и отменили.
А к климаксу его вообще не стоит пить! Вероятна кальцификация связок, бляшек в сосудах, камней в почках...
Спасибо вам большое, есть такая вероятность действительно) Мои дети не пили его, т.к. уж очень нервные становились. Ножки ровные, спинка тоже. Пожалуй брошу эту идею и не буду пить, по симптомам дефицита у меня нет))
Для профилактики зимой якобы всем надо 🙄 Но я не сдавала анализы)
@mydemida а если у вас его хватает или в избытке, как у моего мужа?
Витамин д3 пью по 1 капле в день, беру у эвалар в оптимальной дозировке 2000 МЕ, побочек у себя не наблюдала .