Как похудеть и удержать вес после родов?
Девочки после родов набрала 7кг, и не могу их скинуть..... Расскажите как вы худеете и как удержать вес?!!!!
Перед нлвым годом скинула 5кг,была просто счастлива.но после новогодних застолий сорвалась ((((( и как в песне. "понесло"
Елена·
Рот на замок😂😂🤣🤣🤣но у меня это не получилось
Мари··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня тоже 😭 настрой нужен
Чеботарева Дарья·
Мама сына (1 год)
У меня 4 лишних вообще никак не сбрасываются 😭 я каждую неделю обещаю себе сесть на диету, купила даже фитнес коврик для занятий. Уже месяц на него смотрю, лежит пылится 🤣🤣🤣
Мари··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
😂😂😂я вас понимаю.....тоже самое
Елена·
Мама дочки (2 года)
Я сначала худела на подсчёте ккал
За лето скинула почти 30 кг 🥲
А потом уу меня вернулось 10 за время осенней хандры
Сейчас снова начала, проббую интервалку
Ттт потихонечку вес уходит
Но я тяжеловес прям
У меня много лишних после родов появилось '(
Мари··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Какая молодец!!!это огромный труд!!
Елена··
Мама дочки (2 года)
спасибо 🙏
Но столько ещё в переди (((( эх
И вам удачи обязательно 🥲
Мария@·
Мама двоих (младенец)
Уберите молочные продукты, все что на пшеничной муке. Питайтесь 2 раза в день в обед и в ужин. Без перекусов. И добавьте кардио 3 раза в неделю
Мари··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Хочу в спортзал.дома не получится стабильно.. но это только после садика
Мария@··
Мама двоих (младенец)
меньше часа, без оборудования, без дороги. Смак)) продумайте…
Я для себя выяснила, что зал много времени отнимает у меня. А дома проще
Эвелина·
Мама дочки (1 год)
У меня был вес в жировых ловушках , голифе, живот и руки. Курс липолитика и все прекрасно 😁