Как перестать есть сладкое и не поправляться?

Я заметила когда ты начинаешь кушать сладости и ты не можешь остановится, хочется еще больше и больше не можешь наесться. И вот так начинаю поправляться

Перетерпела этот момент, без сахара именно неделю где то, хлеб ем немного, и в течениии дня много ни ем и хватает и чувствуешь себя хорошо плюс воду пьешь