Как укрепить иммунитет детей и избежать частых болезней?

Добрый вечер! Хотела поделиться своими наблюдениями, знаю многие мамы так же как и я все время на больничных и не знают уже чем помочь ребенку чтоб меньше болеть. У меня трое детей, двое ходят в сад, одна в школу и они просто постоянно болели, ну вот неделю ходим в лучшем случае и на больничный, что сад что школа одинакого. Последней каплей стал декабрь 23 когда мы сильно все заболели и начали просто непрерывно подхватывать один вирус за другим без выздоровления и я поняла что то то явно не то, ну неможем мы так часто болеть просто так. Я купила вит д, витамины, вит с, себе и детям и буквально за 3 дня мы начали выкарабкиваться из долгих соплей,прошли симптомы усталости, мы начали набираться сил, пошли в сад, уже третья неделя как я убрала все лекарства и просто в шоке😳 такого небыло два года минимум, мы здоровы! Хотя витаминый комплекс дети нет нет то пропивали. Муж на первой неделе говорил что это совпадение, на второй начал задумываться, на третьей вместе со мной в шоке ⚡ у кого дети чато болеют проверте на дефициты возможно и у вас с этим проблемы, рассмотрите такой вариант тоже.