Устала от всего: как справиться с апатией и раздражением?

Question

Пост нытья!
Девочки,я не знаю,что со мной,мне всегда плохо,мне не хочется ничего делать,никуда ходить,хочется лежать,спать,все дико раздражает,я на всех постоянно срываюсь!Я устала,ничего не хочу,меня раздражают даже мои дети😭Они ко мне липнут,а я тупо хочу побыть одна,у меня постоянно что-то болит,помощи никакой,день сурка,утром встаю только ради детей,чтоб их покормить,готовлю только для них!Выйти погулять на улицу для меня это такая проблема,я не хочу никуда идти,но дети просят,а у меня тупо нет сил,хожу в магазин,обратно с этими пакетами с коляской и еще двумя детьми,которые идут по всей дороге,муж постоянно в командировке,когда дома,то тупо сидит в телефоне🤦🏻‍♀️Начинаю ему что-то говорить,но есть такая пословица «Не трогай говно,вонять не будет»,вот я и не трогаю,мне он противен,я даже с ним в одной кровати спать не могу,мне прям тяжело находиться с ним!Я не понимаю,что со мной,возможно это выгорание,но я сама от этого страдаю,как прийти в себя?😭

Наталья Кущёва фотограф · Answer

Это точно выгорание😬😬😬 У меня когда такое состояние я отдаю мелкого на день бабушке а сама в  это  время занимаюсь собой( могу домой прийти принять ванну под расслабляющую музыку, сходить на массаж да что угодно и после этого все сразу заряжаюсь, у вас трое детей🫣 мне кажется я бы уже лежала в психушке😀 но по идее один в школе вторая в садике же?) мелкого есть вар иногда няне или родственникам отдавать?)

Елена💝 · Answer

Родственники мои далеко,да и мужа тоже,его вообще не понимают участие🤦🏻‍♀️Мои хоть могут на неделю забрать,но не често,сейчас дочь дома 2 недели,болеет🤦🏻‍♀️Поэтому я вообще с ума схожу,а если старший в школе,мелкая в саду,младший мне за 3х устраивает жару 😅

Елизавета · Answer

Но старший уже в садик ходит, но когда больничный , ему дома скучно и надо тоже чем-то развлечь , на помощь иногда приходит дедушка, забирает к себе 😅

Елена💝 · Answer

Хорошо,когда есть помощь)

Елизавета · Answer

У меня бывает и с двумя детьми такое состояние 😢😂 особенно когда никуда не выбираемся и каждый день как день сурка ,это так надоедает конечно... Иногда охота поваляться подольше , но мне никто этого не даёт, даже муж, утром всех встань накорми , развлеки , а где я , нигде 😂😣 он с ними посидит пол часа и уже взвоет ... А я целыми  днями с ними 🤯

Елизавета · Answer

@mamohcka-synohcka-i-lapohcki-dohcki 😥😂 меня даже по делам надолго не отпускает😭🤣 он привык работать, а я с детьми 🤣😂

Елизавета · Answer

@mamohcka-synohcka-i-lapohcki-dohcki я могу пол дня отпрашиваться сходить куда мне надо , он начинает кучу отмазок искать, ну понятно, чтобы с детьми долго не сидеть , а потом у меня настроение пропадает из-за этого всего и уже никуда потом не иду и мозг вынесет и всё остальное блин  😣😭

Елена💝 · Answer

@lizatulasova, вот,вот(

Татьяна · Answer

Оставлять детей с папой в выходные и заниматься своими делами 🤷‍♀️

Елена💝 · Answer

Я уже как то оставляла,мне надо было в больницу,он мне так мозг вынес,потом в магазин ходила,звонки каждые 5мин🤦🏻‍♀️

Татьяна · Answer

@mamohcka-synohcka-i-lapohcki-dohcki, ничего, привыкнет 🤣

Анастасия · Answer

Вы просто з@еб@лись. Ну и плюс депрессия. 
У меня один ребёнок, но состояние примерно такое же 🙈 и даже при наличии помощи, состояние лучше не становится. Нужен антидепрессант🙃 и хорошо бы ещё психолога подключить… 
Пропить витамин Д, железо, магний, витамины группы В, омегу, витамин С. Можно начать с этого. Плюсом подключить ежедневно зарядку, а также в любой ситуации, когда состояние тревожное, умываться холодной водой. 
Скорее отдавайте младшего ребёнка в сад и хотя бы пропейте витамины, станет чуть легче 🙏🏻

Елена💝 · Answer

Анализы сдавала,дефицит витамина д,была анемия,пила железо,сейчас восстановилось,а вот витамин д еще пока нет,пью омегу,витамин д,сдавала на витамин группы В,тоже в норме,магний пью,я если желаю зарядку мне потом вообще плохо,итак сил нет,а потом вообще как вафля 🤦🏻‍♀️Спасибо за совет😘

Юлия · Answer

Ребенок младший в сад не ходит ? Может есть смысл отправить в сад, и самой заниматься чем-то,что по душе

Елена💝 · Answer

Получила путевку в сад,сейчас будем мед.комиссию проходить,но воспитатели говорят,что зачем ты его отдаешь,пускай до лета дома посидит,хотя в наш сад уже с 1.2 года берут,но я все равно,как пройдет медосмотр поведу его в сад

Юлия · Answer

У вас в городе доставки продуктов на дом ,нет?
Странное поведение мужа ,когда двое детей он тупо в телефоне или на работе...а как же время с семьёй проводить? Вам нужен отдых от детей. Бабушки или родственники не могут посидеть? А вам бы развеяться куда-то. Но, вот то что вас муж бесит это конечно не очень...может с ним поговорить , ну или зачем он такой нужен , для галочки!

Елена💝 · Answer

Доставки у нас к сожалению нет,детей трое у нас,дети были у мамы моей неделю,родители мои далеко живут,но эта неделя мне ничего не дала(Старший ходит в школу поэтому на долго не получится оставлять,а родственники мужа вообще их как будто нет,учавствовать в этом они точно не собираются,им вообще не до внуков,я пыталась с ним поговорить,как он мне сказал,что я его этими разговорами раздражаю…

Ola · Answer

Прийти в себя можно только благодаря помощи. 
Не ходить в магазины, а заказывать доставку продуктов.
Найти няню на пару часов в день.
Найти психолога, можно даже удаленно
Это я из личного опыта советую, мне это помогло. Также очень спасла работа. Но так как у вас маленький ребенок, работу не советую. 
Мужа не трогать, когда вы отдохнете, то займетесь собой, вы сами себе будете интересны

Елена💝 · Answer

@olaola20, да,жалость это вообще ужасно,у меня всегда жалость к себе,что у меня такой мужик,что я все одна делаю и тд,мультики включаю,но они их не смотрят,я даже спокойно чай попить не могу,все возле меня сразу🤦🏻‍♀️

Ola · Answer

@lalilo, добрый день, не смогла в личку написать, психолога зовут Полина 8 (911) 491-25-41

Ola · Answer

@lalilo, не за что, мне она подошла и помогает. Надеюсь и вам поможет

Устала от всего: как справиться с апатией и раздражением?

Лучший комментарий

Комментарии