Страдаете ли вы от сушняка на 30 неделе беременности?
Девочки, у кого срок в районе 30 недель и более, Вы не страдаете сушняком? Каждый день дико хочется пить. Тяжело сдерживаться и контролировать.
P.s. пищу не солю.
Лучший комментарий
Комментарии
Периодами. Но из-за туалета стараюсь меньше пить. Последнюю неделю вот тошнота вернулась 🤪
Всю беременность был сушняк, выпивала в день от двух литров только воды+ ещё прочие жидкости
А гсд нет? У меня был гсд и был сушняк, особенно ночью 🙄
35 мл на кг веса важно выпивать в сутки, не меньше… И речь именно о чистой воде (не о чае, соках и т.д.). + в идеале вода должна быть тёплой, а ещё лучше горячеватой.
Чем меньше пьёте, тем гуще лимфа, которой хреновей будет течь вверх по лимфатическим сосудам, и сильнее будут становиться отёки.
Также важна диета при отёках:
Белок 1,5 г, а лучше все 2 г на кг веса в сутки (мясо, рыба, морепродукты, кисломолочка и т.д.), а углеводы снизить до 1 г на кг веса в сутки, очень желательно исключить быстрые углеводы, фрукты лучше заменить ягодами.
Но касаемо белка - важно ещё понять, насколько хорошо он усваивается (хватает ли ферментов и кислотности желудка).
Постоянно пила на вашем сроке) само прошло к 36 неделе)
Пью много, особенно ночью.
Тоже сушит, особенно утром. В районе 32-34 недель врач уролог сказал пить строго не меньше 2 литров в день , с 36 недель сказал , что можно уже 1,5 л.
Аналогично ( самое неприятное, что врач сказал при увеличении отеков возможно придётся следить не только за объёмом входящей жидкости, но и выходящей...
К сожалению, из-за отёков наложили запрет по объему))
@ananasik20, я придерживаюсь другой точки зрения. Если изучить вопрос - то чем меньше мы пьем, тем больше тело запасает воды всеми доступными ему способами. Но я говорю про воду, а не жидкость.
Да ! Ночью выпиваю два стакана воды и так последние 2 недели , сушит сильно