Что такое контейнирование и как оно помогает детям?

В последние месяцы стала часто замечать в диалогах с родителями появление термина "контейнирование". Приятно, что многие родители разбираются в теме🤓 Но я всё же хочу рассказать об этом подробнее и прояснить некоторые моменты.

Термин «контейнирование» впервые упоминается в психоаналитической литературе, авторство - Уилфреда Биона. Он активно изучал детскую психику и сделал вывод, что маленькому ребенку очень трудно (можно сказать даже невозможно) дифференцировать свои эмоции и справляться со сложными переживаниями самостоятельно. Поэтому ему нужен человек (своего рода "контейнер"), который поможет пережить эти непонятные и новые для него состояния. Конечно, чаще всего в роли этого "контейнера" выступают мать и отец.

Процесс контейнирования можно описать следующим образом:

Шаг 1. Понять, какую эмоцию ребенок испытывает - наблюдаем, анализируем контекст ситуации и поведение ребенка.

Шаг 2. Принятие состояния ребенка - подходим и подключаем тактильный контакт (гладим, обнимаем, берем за руку).

Шаг 3. Называем эмоцию - проговариваем "Сейчас ты злишься (напуган, обижаешься, грустишь и тд)".

Шаг 4. Связываем ситуацию с эмоцией - проговариваем "Ты злишься, потому что не хочешь уходить из парка", "Ты испугался, потому что громко залаяла собака", "Ты обижаешься, потому что мальчик не поделился с тобой игрушкой" и тд.

Шаг 5. Понимание состояния - проговариваем "Да, это неприятно", "Да, досадно, что так получилось", "Да, я бы тоже расстроилась, если бы со мной такое случилось".

В этом состоит процесс контейнирования. Ребенок выразил свое состояние во вне, родитель его принял, переработал и вернул малышу понятными для него словами.

Далее очень рекомендуется продолжить работать с этой ситуацией:

Во-первых, обсудить причины ее возникновения и подумать, можно ли их избежать.

Во-вторых, обсудить поведение ребенка. Особенно если в процессе своего переживания ребенок допустил неприемлемое поведение (например, ударил кого-нибудь). Напомните ему о правилах поведения и предложите поискать альтернативный вариант для выражения эмоций (например, "Ты имеешь право злиться, но бить этого мальчика было неправильно. Давай подумаем, как можно справиться со злостью по-другому").

Отдельно стоит сказать о детской истерике. В этом случае контенирование эффективным не будет, поскольку ребенок в процессе истерики часто не воспринимает то, что ему говорят.

И еще один важным момент, о котором родителям стоит помнить. По мере взросления малыша ему стоит давать возможность справляться с переживаниями самостоятельно. Если не передать ребенку ответственность за его эмоции, то у него не будут нарабатываться собственные инструменты для того, чтобы справляться со своим состоянием без помощи других людей. А это может привести к тому, что и во взрослом возрасте ребенок будет придерживаться инфантильной позиции - вместо решения проблемы, искать для себя контейнеры и жаловаться.

Поэтому не стоит бежать контенировать при каждом крике малыша - сначала оцените ситуацию и посмотрите, как малыш справляется. Если похныкал и успокоился сам - можно не контейнировать. Если эмоциональная реакция нарастает - идем помогать.

Помните, что одинаково важно и уметь поддерживать ребенка и давать возможность ему действовать самостоятельно.