Как организовать режим дня для девочки в 1 год?

Девочки спасибо большое , свои выводы сделала примерно

Для нас идеальный режим сейчас:
*подъём часов в 8:30-9:00
*завтрак 10:00
*1 сон в 11:00 (1 ч-1,5 редко 2)
* где-то обед исходя из степени голодности (тк спит на сисе ...)
*2 сон в 16:00 (идеально если минут 40, максимум час)
* где-то ужин
* в 21:00-21:20 начинаем ко сну готовиться
*в 22 засыпает где-то и спит всю ночь на сисе...

К сожалению, я люблю поспать подольше... До 9:30 или 10:00... Иногда 10:30...
Естественно если мы встаём в 10:30, то сон остаётся 1... Где-то в 15 часов или чуть раньше (( но малому трудновато, хоть и укладывать начинаю в пол 21 и в 21:00 где-то спит уже.

А если встаём в 9:30-10:00, то весь режим на час сдвигается примерно... Те отбой до 23 часов наступает (но без 2го сна днём он не выдержит)

Встаем в 8:30
Завтрак в 9:30
1 Вб 3:15 сон с 11:14 до 13:15
Обед 14:30
2 ВБ 3:30. Сон с 16:45 до 17:15
Ужин 18:30
3 Вб 4 часа. Купаемся в 20:00 в 21:15 отбой.

А мне подруга говорит, что ей консультант по сну сказала , что один сон может быть только с 1.3, вот я и заморочились , так утром долго сын спит

Просыпается в 7:50
Чередуем 1/2 сна
Если 1 сон, то с 14 до 15:40
В ночь в 21:50
Если два сна, то 1 сон с 12:15 до 13:35 (если ночь была 10 часов то до 13:15, если 10:20 то до 13:35)
Второй сон в 18:20 (18:00)
До 18:40 (18:20)
В 22:00 в ночь

У нас с года и все еще один режим.
В 9 встали, в 13 дневной сон, в 15 примерно просыпается, ночной сон в 21.
В 9 завтрак, в 12:30 обед, в 16 полдник, в 19 ужин. В промежутках перекусы фруктами и творожками, прогулки, игры. От гв в год отучила обоих. Режимы одинаковые на этот возраст

Подъем 10.00
Завтрак
Идём гулять
Обед в 13-14 примерно
Сон 16-19
Полдник
Ужин 21
Ванна 21.30
Сон 23-10

У нас нет режима точного, есть примерный. Смотря во сколько просыпается , так и со снами решаю. Если ребенок в 6 утра встает , то к 8 утра уже рубит его, а значит и на второй сон уйдет после обеда, а если он встанет в 10, то в обед уйдёт на первый сон, и он будет у него один. У нас так. И в год так было, но в год чаще рано вставал, сейчас чуть позже просыпается , если в 6 покушает.