Тревога как рейдерский захват будущего: как с ней справиться?
Проснулась с мыслью, что тревога это рейдерский захват будущего. Сейчас тревожатся все и обо всем : за деньги, за любовь, за мужиков, за здоровье, за детей, за будущее, за новый виток коронавируса, за новый вирус из Китая или из льдов Антарктики, там все тает и пингвины вообще погибают и их никто не спасает🙈😉А когда закончится война и что тогда, а не закончится и что тогда?! А что там с коммуналкой, - платить или нет?! А худеть или нет?! И так далее и тому подобное- в общем избыточно и обо всем. И, что удивительно, но упускается из виду, так это то, что практически никто не умирает своей смертью. Все что- то да убивает, война, вирусы, бактерии, оторвавшийся тромб…страх, тревога, переживания. И никого это не волнует, а должно бы!
А вот на минуточку представьте себе, что какой нибудь гениальный изобретатель изобрел тревогометр или страхометр.Такой себе градусник, который измеряет уровень тревожности в организме. Тревожишься – градусник под мышку. Пока ждешь результат, потихоньку успокаиваешься. Скоро поправлюсь. Я к чему?
Тревога – новый психический вирус. В последние годы тревожатся все: и те, кто таким никогда не страдал, и те, у кого тревожная кукушечка прямо с детства. Тревожному человеку сложно выстроить отношения, запустить бизнес и сделать карьеру. Тревога – как рейдерский захват будущего: демотивирует, обнуляет, надолго отключает доверие к себе и другим.
Откуда дровишки и что с ними делать? Если что , то я о тревоге. О ней самой)
📌1. Тревога бывает от того, что мы боимся не оправдать чужих ожиданий. И часто это прилипает из детства и лечится доверием к себе, - это база. Легко сказать, что вот так взять и начать себе доверять? Не я так не могу!
📌2. Далее из доверия к себе рождается внешнее доверие миру. Как еще и миру? А если в душу плюнут? Как тут доверять?!
📌3. Можно и нужно доверять другим и делать шаги им навстречу, но не безоглядно. Что еще и другим? Не ну это уже никуда не годится! Все у меня крыша хлопает в ладоши, всем спасибо, план хороший!
Тревога всегда хочет сказать что-то важное, хорошо бы услышать и ответить бережно и конструктивно. Поработать с тревогой можно и нужно, понять в чем причина тревожности, как она создается, как проявляется, зачем…
А давайте посмотрим, в какой точке жизненного квеста вы зависли, узнаем, в чем реальная причина вашей тревожности, - зачем она вам, устраним ошибки восприятия себя и других. В общем пора перестать тревожиться и по поводу и без, пора поработать с собой и своей головой и убрать оттуда тревогу перед будущим иначе будущего просто не будет! Только день сурка.
-Какой у нас есть выбор?
- А выбора больше нет, так одни варианты.
Реальность не реальна, мы видим мир не таким каков он, а какие мы. И если я тревожусь, то и мир очень тревожный. А если мир наполнен тревожными новостями и событиями, то я соответствующий. Мысли подталкивают к соответствию. Мысли рождают состояние- мне тоевожно. Цикл замкнулся. Тревога захватила будущее.
Давайте поработаем с вашей тревожностью и умножим ее на ноль?
Запрос условий в личку ( тревожность)
И все будет нормально! Я узнавала.