Как отличить тренировочные схватки от тонуса: подробности и ощущения

Я НА 1 🤰 не чувствовала или не поняла 🤓🤓 и сейчас на 2 🤰 вроде тоже не знаю тренировочные схватки. но часто болит спина

Тонус для меня был не особо ощутим, только в некоторых случаях когда уже сильно живот каменел. Треники начались с 22 недель примерно. С последними я уехала в роддом , думая что уже начинается. Начинает тянуть живот как при меськах, потом отдаст в спину. Живот в момент становится каменным. Если после приема теплого душа не прошло или смены положения. То советую начать засекать интервал.

Недель с 20-22 на несколько секунд живот каменеет и отпускает в течение дня несколько раз может быть, при этом нет болей никаких. Это тренировочные, тонуса нет

Тонус не чувствую. Тренировочные начались где-то с 20 недели. Чувствую напряжение неприятное и как будто дышать тяжело. Отпускает через минуту