Короткие сны 😴

Многие в определенный период переживают, что сны у малышей короткие, что сна недостаточно . 🌙

Давайте смотреть:

Коротким считается сон менее 50 минут. Обычно мы сталкиваемся с 40ка минутками (цикл).

📌Короткие сны для малыша могут быть нормой, если соблюдаются следующие условия:

📎Не копится усталость к вечеру

📎Другие сны в течение дня «длинные»

📎Период болезни

📎Близится сброс сна

Причины коротких снов:

📎Недогул

Пробуждение в хорошем настроении, сон не продлевается.

📎Перегул

Засыпает с плачем, просыпается с плачем.

📎Длинная ночь

Перетягивает на себя время дневных снов.

📎Сброс сна

Протест на сон, а пробуждение вялое и капризное, бодрствование непозитивное.

Остались ли у вас вопросы, пишите, обсудим 💛

#консультант по сну #консультантпосну #консультантподетскомусну