Как завершить ГВ: грудь каменная и болит, нужно ли сцеживать до облегчения или терпеть?

Хочу завершить гв. Сегодня первый день, как не кормила на дневной сон. Все пишут, что сцеживаться нужно чуть-чуть до облегчения. Вроде сцедила немного, но грудь все равно каменная и немного болит. Должно же побаливать? Просто перетерпеть? Или еще сцеживать? Но получится часто, как бы не было обратного эффекта. 🙈