Как похудеть к лету и начать бегать каждый день?
😂😂так даю себе обещание бегать каждый день , и похудеть к началу лета , вес на сегодня 63.0🤪 какой кошмар чувствую себя кораблем 1️⃣день!
😂😂так даю себе обещание бегать каждый день , и похудеть к началу лета , вес на сегодня 63.0🤪 какой кошмар чувствую себя кораблем 1️⃣день!
Елена ·
А целевой вес какой?
евгения··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
😂😂мне мууж уже начал угрожать что продаст ее за ненадобностью 🤪😂 пришлось бегать
Елена ··
😁вот вот опасное это дело от мужа замечания про дорожку получать)))
Елена ··
привет! Как успехи с бегом? 🏃♀️
У меня вес стоит, но тренируюсь)))
Кэт·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я тоже с Вами) но не сегодня 😀😀
Галина Гордеева·
Мама двоих (4 года, 17 лет)
Не насилует те свои организм. Постепенно бегайте. День, через два. А потом можно увеличить нагрузку и каждый день бегать. Завтра мышцы будут болеть .
евгения··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Это я еще мало прошла 🤪 обычно стараюсь 5 , и это не без а ходьба быстрая
Ксения·
Мама сына (3 года)
А я с понедельника опять худеть собираюсь 😂 Но я бегать не могу 🤦🏻♀️ Быстрая ходьба максимум, но собираюсь ещё на групповые занятия ходить 💪
Галина Гордеева··
Мама двоих (4 года, 17 лет)
Ходьба это тоже нагрузка. Элементарно пройти минуты в одном быстром темпе и все. Очень даже не плохо.
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚·
В рядах бегунов пополнение 💪🏻 Удачи!