Тренировки при беременности: как не набрать вес и сохранить форму? Опыт и советы
Девушки, кто нибудь занимался тренировками во время беременности? Я до беременности ходила, как узнала перестала. Боюсь набрать. Нельзя голодать, но физически тоже нельзя нагружать, думала купить резинку и дома жопу качать, руки, спину, растяжку делать и т.д. Вам помогло не растолстеть?
gainazarova·
Мне ниче не помогло) до 28 недели хорошо шло все, ела по принципу правильной тарелки всю беременность до родов, не переедала, немного набрала совсем , цель была набрать не больше 13кг , в первую набрала 23 😵💫
Нооо, после 28 недели меня понесло просто, я и не ела как слон, питалась так же как и до 28 недели, а всеравно набирала много . Единственное пить начала после 30 недели много , отеки кг 2-3 наверно были. Но набрала так же 23(
Диана··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Обидно да, а то смотрю на некоторых, понимаю это гены, худые и просто круглый животик. А я блин как Бегемот😭
gainazarova··
у меня в первую так было 😄 где эти 23кг были не знаю) а во второй раз я 🦛 была уже, но с маленьким животом , видимо из-за того что сама большая стала 😁
Диана··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@gainazarova09, я вешу 70, сбрасывала понемногу, чтобы кожа не обвисла, объемы хорошо уходили, теперь хз сколько наберу. Пздц просто 😭
Райана ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
+ тоже набрала где то 17 кг во вторых родах
Теперь не знаю ждать в конце этой беременности
Диана··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Мне когда подружки рассказывают «ой блин я во время беременности набрала 5кг» сразу говорю им «душу не травите, ваши 5кг я и без беременности могу набрать» охота чтобы хотя бы в эту беременность быть немного красивее