Три зуба у годовалого ребенка и депрессия у мамы: как помочь себе справиться?

Девчонки у меня дочки год и месяц у нас одновременно лезут три зуба моя нервная система ушла погулять …. А вообще какая то депрессия напала ничего не хочу ни готовить ни убирать от дома тошнит уже . на душе пустота вообще ничего не где не екает не каких эмоций не испытываю. Смотрю на мою малышку она хочет со мной играть пойти погулять а я себя съедаю за то что не могу нет энергии…. Мы же женщины живем эмоциями , чувствами , энергией а у меня черная дыра пустота …. Раньше всегда справлялась с любым состоянием, а сейчас я не знаю как себе помочь …. Мне надо с кем-то поделиться хотя бы так