Сбился график у ребенка: во сколько встаёт и ложится, дневной сон, как перестроить?
Всем приветики)
Давно нас тут не было. Лиза подросла и у нас сменился график. Скажите, у кого такая же история?
Смотрите. Лиза встает в 10 утра. Ложиться тоже в 10. Иногда в пол 11. Дневной сон сдвинулся с 3 до 6. И это стало не прям удобно скажем так, хотя как видите норма сна соблюдена. Раньше 3 она спать не хочет совсем.
Полагаю, тут только смещать время пробуждения. Но не очень сильно хочется мучать ребенка, который пока не ходит в сад.
А у вас как дела?)
Лучший комментарий
Комментарии
Она бы с радостью ещё больше не спала бы, но я стараюсь её укладывать всегда в одно и то же время. Но днём что-то из-за долгой раскачки, мы засыпаем к 3. Я думала, она меньше спать будет, но спит действительно много. Без сна очень тяжело, да и рано пока)
@annachechkina2017 хоть убейте, мне не понять, как можно уложить ребенка в ночь через 4 часа, если он ещё не хочет спать. Как Вы это делаете? Мой будет скакать в полной темноте
Мы встаём в 9 по будильнику, спит днём с 3 до 5 и засыпает к 12 ночи (
А начиналось все как у вас, так что держите на контроле😂 я уже месяц пытаюсь обратно сдвинуть хотябы на 8-23
Лучше постепенно сдвинуть, хотя бы пробуждение 8-9, физиологично до 8:00.
Скоро время бодрствования ещё подрастёт и отбой будет ещё позже 😅
@annachechkina2017, это многолетний опыт в работе по детскому сну 😊
Ничего себе сколько спит
Завидую
Мы спим 11 часов в сутки
Наш ровесник сын моей подруги спит 13 часов в сутки
А вы вообще 15? Офигеть
И как такое маленькое второе время бодрствования? У нас минимум 6 часов , а чаще 7