Как питаться при ГСД? Вопросы о гарнирах, диагнозе и дневнике
Девочки, напишу здесь, так как тут мамы на опыте ☺
Поставили гсд (точнее консультации эндокринолога ещё не было, она в понедельник), я начала читать и вникать, но всё равно не пойму:
1. Если я например на ужин всегда ела мясо/белковое что-то, гарнир (картофель, рис, гречка, макароны) и овощи разной степени готовности, то как поступать теперь, что конкретно есть на гарнир? Гречку можно? Рис нельзя?
2. Если устанавливают диагноз ГСД, его не могут снять? Где конкретно это прописано, может, сталкивались? В клинреках не смогла найти точную формулировку, а читаю девочек и понимаю, что гинекологи и эндокринологи на местах иногда воротят, что хотят, и диагноз ГСД снимают, хотя не должны.
3. Насколько часто при гсд положено узи?
4. В каком приложении ведёте дневник питания и измерения сахаров?
Если кто-то сталкивался конкретно с моими вопросами, прошу ответить 🙏
Комментарии
@elenakara89 вот и я пытаюсь разобраться 😁 тоже кофе без сахара выпила, только со сливками, и ведро салата 😁
Сухофрукты нельзя, картофель отварной или запечённый можно., соки нельзя,кроме томатного. Какая пицца то вообще. Очень странная таблица
@nelly_pro_zdorovie про таблицу согласна, тоже заметила странности. А про картошку вроде нельзя же, только в мундире если, а так тут многие пишут что нельзя, даже если в супе то вымачивают сначала🤷
1. Грубо говоря мясо/птица/рыба + разрешённый гарнир+ овощи.
Если овощи не сырые, они считаются уже углеводом.
Питайтесь по принципу тарелки - её половина овощи, четверть гарнир, четверть мясо/птица/рыба.
2. В клинреках про это ничего нет. Но я видела у доказательного эндокринолога разъяснение, что гсд может быть снят, если лабораторией допущена ошибка или беременная нарушила правила подготовки к тесту/анализу натощак - сдала не натощак или не выдержала 8-часовой ночной голод. Либо в стационаре кололи препарат, повышающий глюкозу, типа дексаметазон. Короче, должна быть конкретная причина. И врач просто пишет заключение о том, что гсд не подтверждён.
3. В клинреках написано про КТГ:
Рекомендуется проведение кардиотокографии с 32 недель не реже 1 раза в
7-10 дней, с 37 недель – не реже 1 раза в 7 дней или чаще по показаниям убеременных с ГСД для своевременной диагностики дистресса плода.
А УЗИ - в идеале положен третий скрининг, т.к.беременные гсд относятся к группам высокого риска. Но добиться этого направления непросто. Я делала платно, мне так было проще, чем бодаться с непробиваемыми врачами ЖК.
4. Вела в ручном режиме..
Спасибо. Я все рекомендации перед тестом выполнила, даже не ходила никуда между глюкозой и вот этим взятием через час 😁 Насчёт третьего скрининга мне сказал врач про узи, что будет в 32 недели у нас, но вот не положено ли чаще делать при ГСД? Надо будет уточнить. Про ктг поняла.
@hellenwind из клинреков по гсд:
Рекомендуется проводить УЗИ в 28-29 недель у беременных с ГСД для выявления
диабетической фетопатии, многоводия и нарушений состояния плода.
● Рекомендуется проводить УЗИ плода не реже 1 раза в 4 недели при отсутствии
диабетической фетопатии по данным УЗИ в 28-29 недель, а при наличии фетопатии
– не реже 1 раза в 3 недели или чаще по показаниям у беременных с ГСД для
своевременной корректировки тактики ведения акушером-гинекологом и
эндокринологом.
Вот именно там я нашла в разрешённых углеводах киноа и амарант 😁🤢
@hellenwind я тоже не оценила киноа, мне заходит хорошо перловка, ячка и макароны из твёрдых сортов.
На гречку и овсянку вылеты
1. На гречку и рис (любой) у меня лично вылеты, поэтому их не ем. Ем много овощей, макароны цельнозерновые, булгур, чечевицу.
2. Вообще снять не могут, но есть гинекологи, которые делают что хотят. Советую подобрать грамотного эндокринолога и с ним наблюдать вашу историю.
3. Мне узист сказала, при частых срывах раз в 2 недели, при правильном подходе раз в 3 недели.
4. Веду дневник в заметках.
Ого, значит, гречка не факт, что пойдёт 🥲 Насчёт эндокринолога посмотрю, вроде она у нас самый грамотный из имеющихся. Надеюсь 😁
1)Гречку можно, рис бурый, дикий. Макароны можно, твердого помола. И очень мало. Нужно купить глюкометр и измерять сахар 4 раза в день.
2)Снять не могут.
3) так же, как и без гсд
4) просто в заметках
@abrakaddabrah я поняла, пока читала, что надо смотреть по себе, что даже на что-то разрешённое могут быть вылеты. А данные противоречивые, особенно по картошке 😁 Вот ниже скинули, что картошка в разрешённых 1-2 в день, хотя везде нельзя. Спасибо, буду читать и мерить 😊
@hellenwind у меня так было, я ела лаваш и все было ок, у девочек вылетал сахар на него
@hellenwind, очень индивидуально. И даже у меня на одну и ту же еду может быть ок, в может быть вылет. Это очень бесит. Зависит многое от сна, уровня стресса, физической активности. У меня когда было ОРВИ обычное, сахар после еды все время сильно вылетал. Ничего не могла сделать
1. По своему опыту: Рис только бурый + проверяйте граммовку, у меня 70гр выходило, что можно, с гречкой та же тема, картошку сразу нет, макароны тоже, если только цельнозерновые. Булгур, полба - вещь.
2. Не могут. Но я забила на бредни гениколога, все рекомендации по ГСД только с хорошим эндокринологом, который знает разницу между ГСД и диабетом 2Т, если вам эндокринолог выдаст диету "стол #9", это плохой эндокринолог
3. Мне после 30 недели раз в месяц делали именно по ГСД, смотрели наличие фетопатии плода.
4. Сама сделала таблицу в Google sheets
Надеюсь, хотя бы эндокринолог меня не разочарует 😁
У меня был гсд. На диете была с 12 недели. При гсд разрешены медленные углеводы (гречка, макароны т/с, перловка, булгур и пр). Под запретом быстрые углеводы (картофель, белый рис, виноград, хурма, манка). Соответственно на ужин вы можете съесть гречку, мясо и овощи (лучше свежие), но опять таки, это все индивидуально. Одним заходят углеводы на ночь, а другим - нет. Диагноз гсд не снимают до конца беременности. Контроль по узи каждые 2-3 недели.
ссылка
Это чат гсд в телеге. Там памятки гсд, разбор продуктов, рецепты и общение. Присоединяйтесь🌸
Гсд нашли сегодня. Сегодня ровно 24 недели, был ГТТ. Скиньте пожалуйста памятку, вот одну памятку читаю, там из углеводов долгих только киноа, дикий рис и амарант. Гречка даже в условно-допустимом столбике 🤔 насчёт узи уточню у гинеколога, просто хотелось бы её слова проверить по документам 🤭
Сегодня спросила как часто делают узи при гзд сказала врачь на большых сроках помойму 2 раза в неделю могу ошибиться
Рис можно но бурый . Могу памятку по питанию скинуть которую дала мне эндокринолог
По факту ваш рацион приближен к кето диете + немного углеводов.
Основа белки и жиры и углеводы в среднем 140 гр.
Можно пасту цзн - я ела бариллу и пасту томатную макфа,булгур,киноа. Гречка мне не зашла,рис бурый ела,белый нельзя.
2. Диагноз гсд могут снять ,если пройден гтт. У некоторых был на 10 неделе сахар 5.1, а перед гтт сахар тощаковый в норме,гтт пройден.
Конкретных клин рекомендаций нет, есть какой -то файлик о котором многие столичные эндокринологи работающие с беременными и не знают и там много противоречий.
Узи делают каждые 4 недели. Обя скрининг в 30 -32 недели.
У меня был глюкометр верио ,приложение очень удобное.