Что такое настоящая забота о себе?
Забота о себе — это НЕ маникюр и спа!
Забота о себе не должна быть чем-то разовым, спорадическим или внезапным.
За один вечер, проведенный с подругами, невозможно отдохнуть за полтора года декрета.
Забота о себе должна стать рутиной, маленькими повседневными актами любви к себе, которые помогают нам чувствовать себя лучше каждый день!
И для этого совсем не обязательно тратить миллионы на дорогие косметические средства или процедуры.
Конечно, для каждого человека забота о себе индивидуальна, главное здесь — найти реалистичные способы пополнить свой ресурс и встроить их в свою обычную жизнь на постоянной основе.
Вчера я начала выписывать в блокнот маленькие и большие дела, которые приносят мне радость.
Буду стараться радовать себя каждый день. Пускай и чем-то совсем незначительным на первый взгляд.
Поделитесь, что радует и наполняет вас? 💛
Комментарии
Вкусно пообедать где нибудь, мандалу поразукрашивать в тишине 😅, потанцевать с утра, медитацию послушать 🥰, еще люблю ролик какой нибудь клевый про курорт посмотреть 🙈 вчера утром ролик о Мальдивах смотрела клевый с музыкой ) фильм посмотреть или фотки лет 5-10 давности 😌
Если говорить про каждый день, то это макияж и укладка) и неважно куда я иду) дневной сон ребенка это время для моего отдыха чаще всего) этого для меня уже достаточно, чтобы не завянуть в декрете)
Я взяла для себя за правило, что сон ребёнка - это мое время. Сплю/читаю/отдыхаю.
Стараюсь бытовые дела планировать на время бодрствования, благо доча уже включается в процессы с интересом, до года для меня было практически невозможным сделать что-то с ребенком на руках 🙈
Я тоже стараюсь наносить легкий макияж и делать укладку. Еще люблю ходить дома в красивой домашней одежде!
Если я пугаюсь собственного отражения в зеркале, то очень расстраиваюсь и впадаю в уныние 😂
Вкусный кофе радует , вкусная еда , встреча с подружками , поболтать
Радует вкусный кофе, интересная книга, прогулка неспеша, разговоры с друзьями.
Почему же не маникюр? Для меня забота о себе это ухоженные руки. Это массаж, когда есть возможность. Это волосы, на которые приятно смотреть. Забота о себе это приятности, которые приносят радость.
Маникюр и спа в том числе, конечно! ♥️
Я имею в виду, что маникюр и массаж - это все же не ежедневные ритуалы.
Важно радовать себя чем-то каждый день и ввести заботу о себе на регулярной основе 🙏
Побыть наедине с собой, послушать музыку, послушать тишину, погулять одной где то.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Женщина должна знать о себе больше?
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон
У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Кофе с сырком или батончиком Кик)) прогулки одной по городу, прям выходить и много идти и слушать музыку
Йога, рисование, медитации, что-то новое в проф.сфере.
А так из неежедневного то это семейные вылазки погулять вечером/выходные, морские прогулки, завтраки в кафе