Спасибо большое девочки за советы😍

Только время и ПП после 6 мес.силовые тренировки с тренером и кардио 3 раза в неделю по 30 минут минимум

Подсчёт калорий, взвешивала, еду и вбивала в фат секрет

Само собой получилось к своему весу придти, времени не было кушать😖

Ребенок орал, было некогда ни жрать, ни спать. Попытки уложить на сон хотя бы на улице, постоянно с коляской куда-то шла. Похудела за полгода, следом еще -2 кг. Элементарный дефицит калорий, если коротко + ГВ еще подъедало. Жёсткий.