Как приготовить вкусную скумбрию под сыром в духовке: простой рецепт с КБЖУ и фото

Скумбрия под сыром в духовке

Кбжу:

✅247 25.9 / 15.8 / 0.1

Ингредиенты:

▫️Скумбрия - 2 шт

▫️Сыр низкой жирности - 150 г

▫️Специи - по вкусу

▫️Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

▫️Для приготовления блюда нам понадобится скумбрия, сыр,соль, перец и специи для рыбы. Из скумбрии делаем филе, разрезав её по длине. ▫️Сыр натираем на крупной тёрке. Каждый кусок рыбы разрезаем пополам. Противень застилаем бумагой для выпечки и выкладываем рыбу. ▫️Добавляем соль, перец, специи для рыбы и посыпаем сыром. Отправляем в духовку разогретую до 200* на 40 минут.

Приятного аппетита!

ПП рецепты