Как я изменила свои привычки в еде?
Я все ещё держусь
День 6
То,что я перестала есть чипсы,семечки,фастфуд на ночь ,для меня уже победа.💪
Из хлеба только зерновой ем .
Комментарии
MiraМама дочки (1 год)
А давайте создадим чат в ватсапе. И будем все делится своим рационом. Может будут идеи
ЕленаМама двоих (4 года, 7 лет)
Я с вами! Села на питание чтоб скинуть лишние кг 😁
МаринаМама дочки (1 год)
Девочки ,нас много💪
Держимся ❤️
ВероникаМама сына (1 год)
Я с Вами🙋♀️сегодня 5 день. Я на ПП, вчера захотелось запеченых роллов, но сдержалась 🤞 Мужу понравились бутерброды с авокадо, он говорит: « А у нас теперь авокадо каждый день на завтрак будет?!» 😁
АнастасияМама двоих (2 года, 5 лет)
У меня муж такой же 😃 и салатик говорит такой вкусный к тебя . А я с рукколой делала и томатами 😃
LlillmМама двоих (младенец)
Я с вами🙋♀️сегодня 8 день, минус 2 кг. Сложно когда дома вечно соблазняют, и готовить отдельно приходится всем 🤦♀️😝с вчерашнего дня перестала чувствовать насыщение после еды, через 10 минут уже хочется поесть 😩что это такое не пойму, сложнее всего было отказаться от жареного мяса, котлет вот именно мяса 🙈
ЕленаМама двоих (3 года, 8 лет)
У меня сегодня 5 день 🤪
Но блин вечером поход в кафе, надеюсь хотя бы меньше съесть и без сладкого 😬
JGARAМама двоих (6 лет, 10 лет)
Семечки надо! Это лучший источник витамина Е, и коже и вообще хорошо 🫶
Семечки это суперфуд)
МаринаМама дочки (1 год)
Да,надо 😅но не в таких количествах 🙄
ЕкатеринаМама дочки (2 года)
О, мой любимый завтрак🫶🏻 Авокадо с паприкой копченой-это вообще любовь, я ещё добавляю сушеный чеснок и соль🤤🤤🤤
МаринаМама дочки (1 год)
Даа
А вот с чесноком я уже почти 3 года не дружу ,после ковида (
Alena PodМама троих детей
@ma_rina__gradinar, кстати я не дружу с чесноком с тех же пор. А сушёный чеснок отлично.
MiraМама дочки (1 год)
Я с вами. Уже 2 день. Пока не знаю какой минус. Кд начались
МаринаМама дочки (1 год)
Вот я сейчас перестала за весом следить нет смысла
Я как шар из-за КД 👹
BetsiМама троих детей
@ma_rina__gradinar а у меня грудь, как 2 бидона из за гв)
ЛусинеМама двоих (3 года, 6 лет)
Я с вами, держусь 5 дней, -1200 гр, но по ощущениям как будто 3 кг скинула, объемы хорошо ушли, легкость такая)
Каждый день пеку, то торт, то булочки, но не ем 😎
АнастасияМама двоих (2 года, 5 лет)
Ой я с вами . Тоже держусь . Уже 4 день . Полет нормальный . ☺️
МаринаМама дочки (1 год)
💪💪💪❤️
КсенияМама троих детей
Я особо не ем вредности. Чипсы и разные снэки не люблю. Фаст фуд тоже редко и немного,не любитель. Но вот сладкое 🤧 Это мой наркотик,не могу совсем отказаться от него 😪
МаринаМама дочки (1 год)
Я отказывалась 1 раз на 21 день
И при ГСД не ела
И ,что удивительно ,сладкое на мой вес не влияет(шоколад и конфеты)
А вот хлеб ,булки ,вся эта еда очень .Я пухну от неё 😅
BetsiМама троих детей
ООО, держитесь, держитесь. Я уже 2 недели не ем вредности, хлеб, и булочки) готовлю себе вместе с сыном на пару, порции уменьшила, отвес 4 кг, надо держаться, скоро весна)
МаринаМама дочки (1 год)
Вы умница ❤️
У меня пока -2
Жду чтобы КД прошли,тогда будет точный отвес 😅
BetsiМама троих детей
@ma_rina__gradinar у меня пока гв, но вышла на правильное питание и приготовление, если честно многое и без соли ем, почти всё, и мне даже стало нравится, я никогда не любила вме эти добавки к пище типа майонеза, кетчупа. Но теперь я понимаю, что то что ем сейчас это истинный вкус продуктов и мне это нравится. Теперь надо озаботится и обогатить рацион рыбой
МаринаМама дочки (1 год)
@betsi_si, я майонез и кетчуп не ем ☺️
Но обожаю всякую дрянь ,пицца,чипсы,бургеры ,доширак🤦🏻♀️
Когда у меня был ГСД реально по-другому чувствовала все вкусы.
Там идеальные рационы были )
🦋Гос.Услуги🦋Мама троих детей
Сила воли, она такая👍✨
МаринаМама дочки (1 год)
У меня ее нет на самом деле 👹
Просто я устала от еды 🤣
Mira·Мама дочки (1 год)
Будем обмениваться. И будем готовить по рецептам
·Ответить