Какие витамины лучше пить при грудном вскармливании? Советы по выбору витаминов для кормящих мам

Омега, йод, вит д.
Йод для конца гв, омега 3 месяца пью и месяц делаю перерыв и вит д также.

Плюс ещё прохожу концепцию здоровья т.к после родов появилась экзема. Устраняю причину из нутри и получаю отличные результаты. Очень приглянулась сама фирма витаминов.

Витамин д йодомарин и по показаниям железо
Мой обычный набор, независимо на гв или нет

Ни какие ни с 1 ни с 2 ребёнком, с надо пить?😅