Что помогает заснуть девочкам? Как бороться с бессонницей без таблеток и к кому обратиться
Девочки что вам помогает заснуть.?
Устала пить таблетки ,да и не может это продолжаться так всю жизнь …
Кому обратиться с такой проблемой ?
Девочки что вам помогает заснуть.?
Устала пить таблетки ,да и не может это продолжаться так всю жизнь …
Кому обратиться с такой проблемой ?
Iyliia·
Мама дочки (1 год)
Асмр смотрю
Анастасия ·
Мама сына (6 лет)
Убрать все гаджеты за час до сна и периодически пью мелатонин
Для начала наверное стоит обратиться к терапевту, чтобы проверить дефициты витаминов
Крис·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Коньяк 🙈😂
Мики·
психотерапевт или невролог
Лиза·
Мама сына-младенца
Я выравниваю режим мелатонином