Ужасное состояние: как справиться с непониманием на работе и дома, когда всё навалилось?

Такое состояние просто ужасное…
И на работе и дома просто постоянные не допонимания… устала 😥😥😥Будто все и со всех сторон на меня навалилось😭дай Аллагь мне терпения🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻