Анастасия
nastyaryb
Анастасия·Мама сына (2 года)

Дефицит калорий: как рассчитать для похудения? Объясните, если вес 70 кг и рост 165 см, сколько нужно есть?

Девочки, кто в теме расскажите пожалуйста , что такое дефицит калорий

Я так понимаю , например при моем весе и росте норм например 1500кал, то я тогда должны съедать 1200? Или как? Объясните подробнее , кто в теме 🙏🏽🙏🏽

1

Комментарии

alenaleb_
Алена·Мама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего

Я так понимаю что если вы хотите похудеть то питаетесь на 1500 а сжигание 2000🤣 я худела именно так, с утра все приемы пищи взвешивала, вбивала в программу и смотрела сколько получилось всего калорий, например те 1500 а сжигала 2000 физическими нагрузками

Нравится Ответить
nastyaryb
Анастасия·Мама сына (2 года)

Оххх))) надо начать 😅

Нравится Ответить
olya0707
стикер
Нравится Ответить
nastyaryb
Анастасия·Мама сына (2 года)

Спасибочки

Нравится Ответить
valentina.maximova
Валентина ·Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)

Базовый метаболизм - это то, что вы тратите в сутки просто так. Это минимум на который вы должны питаться для поддержания жизнедеятельности вашего организма

Чтобы похудеть можете снизить эти калории на 150-200

И больше двигаться

Нравится Ответить
valentina.maximova
Валентина ·Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)

Суть в том. Чтобы тратить больше , чем съедаете

Нравится Ответить
Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86401961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Ира
iriska_kiss_kisska
Ира·Мама сына (8 лет)

Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка

Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.

Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...

Читать далее →
7715
mamasynochkad Всегда должен платить. Либо не звать никого никуда.
anyuta_mikhailuta Считаю, что должен. Не рестораны какие-то дорогие, но минимум какой-то, там хотя бы бургер Кинг. Я сама
designer.liliya Если он нормально воспитан, будет платить. Если мои будут пополамщиками, мне будет стыдно за них. Нечего мужиков
Читать все 2313 комментариев →
Виктория
vviktoriamelnik
Виктория·Мама троих детей

Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!

post image 1
post image 2

Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂

Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))

У другой коллеги фамилия после замуже...

Читать далее →
10112
irinazhidkova1 Блин, давно так не смеялась 😂😂😂😂😂😂😂
didi33 У меня девичья фамилия - Сычугова Никого с такой не встречала У мамы на работе была женщина
mamaaleo Учитель по биологии Непейвода Лилия Васильевна
Читать все 2302 комментария →