Как справиться с паническими атаками после землетрясения?
Мне нужна психологическая помощь. Или только время надо. У меня панические атаки, тревожность. После землятресения
Мне нужна психологическая помощь. Или только время надо. У меня панические атаки, тревожность. После землятресения
Мама·
Мама сына (6 лет)
у меня тоже
Aigerim·
Мама четверых детей
У многих так
🤍·
У меня после как пришли домой с холода, началась ПА. Потом привела себя в порядок
Аида·
Мама троих детей
Гуляйте каждый день на свежем воздухе. Делайте упражнения. Мне помогает йога + тренажерный зал.
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я с детьми дома целыми днями. Гулять выходим два раза. Особенно сейчас к вечеру
Lulu·
Мама троих детей
ооой как я Вас понимаю! У меня в прошлом году началась ПА (было незначительное землятресение, с чего и началось), я как раз только родила - послеродовая депрессия. И я весь год чутко спала, в одежде, детей одевала, никуда не отпускала. Муж не выдержал моего такого состояния - поставил кв на продажу. Продали, переехали в Астану и вся семья выдохнула)))