Начинаю делать записи про эксперимент отказа от сахара. Больше записи делаю для себя, но вдруг кому-то будет интересно.
Вчера был 1 день.
Прошел достаточно легко и просто, проблем не возникло.
Сегодня на утро начала уходить вода (минус 400 гр) пока на этом всё. Надо зафиксировать, что до начала эксперимента вес мой 54.4 , сегодня 54. Но честно говоря он впринципе всегда так и гуляет от 53 до 54.4 ( это мой максимум) - это отечность, дни были сложные, вставать надо было рано-недосып.
С точки зрения мыслей - стараюсь не делать для себя большой ФОКУС на отказе. Тяги не было. Но посмотрим как я преодолею ломку через 3-4 дня 😁
#30днейбезсахара