25 недель беременности: болит низ живота, сложно вставать, что делать до приема врача?

Всем доброго времени суток.
Беременность 25 недель.
Появилась такая проблема, что не могу резко встать, также хожу согнувшись, потому что прямо ходить больно где-то внизу живота. Может можно как-то облегчить состояние?
К врачу ещё не скоро