Где взять энергию? Вялость зимой

Поделитесь секретом,как вы это делаете? Самовнушение или всегда так было?

@kirishatina не открою вам Америку, ничего нового не расскажу. Наладила режим сна, питания, питья. Много хожу. Если куда то надо сходить и это займёт до 30 минут ходьбы, то пешком, даже в минус 20😊

Тоже люблю ходить, пью,сплю нормально,вот наверное с питанием перебор у меня может поэтому так.. но это не так легко мне оказалось наладить!

Надо переезжать!!! Больше,чем полгода ненависть))) тут в Москве наверно так же)хотя я всего пару месяцев ною- январь и февраль.В декабре вроде эта новогодняя суета отвлекает, а в марте уже весной пахнет)

@kirishatina, скоро) в этом году!

Я тоже читала/ смотрела информацию,что энергия притягивает энергию, поэтому специально стараюсь себя бодрить , например утренние прогулки получасовые у меня. Тренировка раз в неделю в зале( на большее не могу пока себя заставить) и всё!!!это мой максимум. В течении дня, полежать, посидеть,позалипать, посмотривая на часы, когда же вечер.

@kirishatina, я и днем придумываю себе занятия/ хобби.
Тренировки у меня часто- но это по любви и дисциплина. Сначала тоже себя заставляла.
+ двое детей и бесконечные разъезды.
+ в мои 30 с хвостиком время бежит неумолимо, мне жалко не прожить продуктивно день)