ПП ватрушки: рецепт, ккал, белки, жиры, углеводы. Вкусный завтрак!

Одна из вариаций пп-ватрушек 🔥

Когда сломалась кулинарная кисть и не смогла смазать их желтком😅да, немного почернели, но менее вкусными от этого не стали.

Основа: творог зернистый, мука рисовая, яйцо, сахар, сах.зам или мед

Начинка: творог мягкий, крахмал кукурузный, сахар, сах.зам или мед, ягоды

На 1 ватрушку у меня вышло: 214 ккал, 20г белка, 9г углеводов, 9г жиров.

Неплохой вариант для сытного завтрака.

КБЖУ зависит на прямую от жирности творога, количества меда или сахара👌🏼я не стала брать обезжиренный творог, а взяла 5%