Как похудеть при хроническом гастрите?
Ох девочки 😢 про вес:
Вот, правда для моего роста ожирения нет. Рост у меня 170, а вешу 66. Мой индекс 22,5. Сдавала анализы, все хорошо, осталось проверить вид д3, и феретин. Но меня мой вес не устраивает хочу похудеть на 7 кг. Вот что бы я не делала он черт возьми стоит. Сейчас села на пп, ну удобно в плане того, что это еще и ребенку можно 😅 не знаю на сколько меня хватит,потому что никогда в жизни не сидела на диетах. В зал пошла бы, да возможности нет. Муж всегда на работе, бабы/деды вообще живут за 1000км. Вот думаю к пп надо подключить физ.нагрузку минимальную хотя бы дома. Короче может кто че по советует. Слишком жесткие диеты не про меня, у меня хр.гастрит, в детстве шипучек пережрала вообще язва начиналась. По этому что то более гуманно.
Комментарии
Я пила Пиколинат Хрома Фэт-х, сбросила килограмма 3 особо без усилий. Он умешает аппетит и всякие вкусняшки меньше хочется)
Тот же рост,в том году с 69 худела до 61. Утром можно сладкое, чтоб потом не было срывов и главное не есть часа за 3 до сна,а лучше за 4. И активность.Я много ходила.Вам можно ребенка в коляску и наматывать км
Ого! Отличный результат. Спасибо этот метод тоже испробую.
Мой рост 155, вес 63-65 (колеблется постоянно)
Не хочу худеть, хочу подтянуть тело
Но сейчас сил не хватает на всё
Думаю, как ребёнок будет ходить на целый день в сад, начну ходить по утрам, после того, как отведу
Дай бог все получится🫶🏻 главное сила воли конечно.
Вот зачем вам это, я никак не возьму себя в руки, мой рост 162 см вес 78.900 кг, надо сбросить 28 кг будет ок, но я уже это проходила не хочу
@alenaalena2050 три ххл это вам не л, 😅, всегда нужно стремиться к идеалу, но не мододеем конечно
@svetlanaserebrakova306 устаю сил нет ни на что, желаю достичь результатов и быть самой лучшей и любимой для себя ❤️🌷
@svetlanaserebrakova306, ну, вас конечно понять можно. Маленький на руках, еще почти 2 подростка которых контролируй, и так же внимания надо. А еще сколько просто бытовухи. Конечно это стресс такой…. Да в любом случае сил вам терпения, и здоровья 💋💖
Тоже на пп. Мой лайфак чтобы не было срывов-утром позволяю себе съесть что-то из запрещенки.
Здравствуйте, я дипломированный нутрициолог, специалист по снижению веса, если интересно, то пишите + в лс