Как похудеть при хроническом гастрите?

Question

Ох девочки 😢 про вес:
Вот, правда для моего роста ожирения нет. Рост у меня 170, а вешу 66. Мой индекс 22,5. Сдавала анализы, все хорошо, осталось проверить вид д3, и феретин. Но меня мой вес не устраивает хочу похудеть на 7 кг. Вот что бы я не делала он черт возьми стоит. Сейчас села на пп, ну удобно в плане того, что это еще и ребенку можно 😅 не знаю на сколько меня хватит,потому что никогда в жизни не сидела на диетах. В зал пошла бы, да возможности нет. Муж всегда на работе, бабы/деды вообще живут за 1000км. Вот думаю к пп надо подключить физ.нагрузку минимальную хотя бы дома. Короче может кто че по советует. Слишком жесткие диеты не про меня, у меня хр.гастрит, в детстве шипучек пережрала вообще язва начиналась. По этому что то более гуманно.

Anna · Answer

Здравствуйте, я дипломированный нутрициолог, специалист по снижению веса, если интересно, то пишите + в лс

Ольга · Answer

Я пила Пиколинат Хрома Фэт-х, сбросила килограмма 3 особо без усилий. Он умешает аппетит и всякие вкусняшки меньше хочется)

Елена · Answer

Это бад?))

kolobook · Answer

Тот же рост,в том году с 69 худела до 61. Утром можно сладкое, чтоб потом не было срывов и главное не есть часа за 3 до сна,а лучше за 4. И активность.Я много ходила.Вам можно ребенка в коляску и наматывать км

Елена · Answer

Ого! Отличный результат. Спасибо этот метод тоже испробую.

Татьяна · Answer

Мой рост 155, вес 63-65 (колеблется постоянно)
Не хочу худеть, хочу подтянуть тело
Но сейчас сил не хватает на всё 
Думаю, как ребёнок будет ходить на целый день в сад, начну ходить  по утрам, после того, как отведу

Елена · Answer

Дай бог все получится🫶🏻 главное сила воли конечно.

Татьяна · Answer

@alenaalena2050, вам тоже успехов))😉

Елена · Answer

Вес бывает стоит если повышен кортизол

Елена · Answer

Спасибо тоже проверю.

Светлана Серебрякова · Answer

Вот зачем вам это, я никак не возьму себя в руки, мой рост 162 см вес 78.900 кг, надо сбросить 28 кг будет ок, но я уже это проходила не хочу

Светлана Серебрякова · Answer

@alenaalena2050 три ххл это вам не л, 😅, всегда нужно стремиться к идеалу, но не мододеем конечно

Светлана Серебрякова · Answer

@svetlanaserebrakova306 устаю сил нет ни на что, желаю достичь результатов и  быть самой лучшей и любимой для себя ❤️🌷

Елена · Answer

@svetlanaserebrakova306, ну, вас конечно понять можно. Маленький на руках, еще почти 2 подростка которых контролируй, и так же внимания надо. А еще сколько просто бытовухи. Конечно это стресс такой…. Да в любом случае сил вам терпения, и здоровья 💋💖

Татьяна · Answer

Тоже на пп. Мой лайфак чтобы не было срывов-утром позволяю себе съесть что-то из запрещенки.

Елена · Answer

Надо себе тоже на заметку взять 🫣😃

Как похудеть при хроническом гастрите?

Лучший комментарий

Комментарии