Режим дня ребёнка

Мой встает в 10😃,дневной сон 15-17,на ночь 23+-,раньше на ляжет так как старшие беснуются)мне очень нравится такой режим.К саду будем постепенно переучиваться

Бывает, что заметная активность ребёнка начинается, когда уже упустили время укладывания и начался перегул, от этого ребенка тяжелее затормозить. Всегда делайте перед сном мостик за 40мин-1час. Можно еще утро перенести на чуть раньше и увеличить вб, если его недостаточно + сократить дс, давать спать не больше 1.5, но все индивидуально, конечно. А чем-то должна быть причина

У нас подъём +-9, дневной +-13 до 15, на ночь в +-21.

Может быть раньше пробовать готовить ко сну. Я перед сном веду в ванную, купаемся, выключаю везде яркий свет, иногда включаю на телеке hey bear, там где луна крутится под медленную музыку, мажу кремом её, глажу ножки, небольшой массаж и уношу в кроватку. (Пока работает)

Нам помогло раньше вставать, но мы в садик пошли, когда дома были, я не готова была вставать рано

У нас в 8-9 подъем, в 11-12 до 14 дневной сон, потом может ещё часов в 16 на часик уснуть, если два сна было, то на ночь ложится в 22, а если один сон, то в 20 уже спать хочет

В вашем возрасте старшие засыпали на ночной сон в 20.00, но и просыпались в 6-6.30

В 23? Так это ещё хорошо. Мы намного позже ложились

В таком возрасте старший просыпался в 7-8
1 сон 13-16
В ночь в 22:30-23

Утром раньше будите, тогда сдвинется и дневной сон, и ночной раньше будет соответственно

Подъем в 7-7.30
Дневной сон с 12.30 до 15.30
На ночь ложу в 20.40 двоих, пока облягутся и затихнут пройдёт минут 20, спят в 21.40 вчера вышла с комнаты.
Если случается перегул, это треш потом уложить. Засыпает ближе к 23 и только оры в кровати и капризы

Мой встаёт в 9-9.40
Дневной 14(14.30) - 16(6.30)
В ночь 22-22.30

Может словить перегул перед сном, если где то в гости уехали и перевозбудился.
Была мысль будить утром, но думаю сейчас начнётся весна будет раньше светлеть и тогда начнёт вставать раньше. Если нет, тогда будем двигать режим

Перегул вечером как по мне. Смотрите бодрствование днем 4 часа, а вечером аж 7-8. 13-14 часов сна должно быть в идеале (понятно, что все по разному). Но если недавно было по другому, ищите, что изменилось. У моих еще 2 сна было в этом возрасте, короткий и длинный.

Нужен конкретный режим,организму нужно привыкнуть к нему.

У вас утренний подьем поздно. Попробуйте в 7:30 вставать

У нас такой же режим, только спать ложимся ближе к 21:00)

Мой встает в 10😃,дневной сон 15-17,на ночь 23+-,раньше на ляжет так как старшие беснуются)мне очень нравится такой режим.К саду будем постепенно переучиваться