Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Yuliya. Ps
Yuliya. Ps
Мама дочки (7 лет)

Телесно-ориентированнные техники при стрессовом расстройстве.

Телесно-ориентированнные техники при стрессовом расстройстве.

Тело и психика взаимосвязаны, эмоции отражаются на самочувствии и, наоборот, телесные ощущения влияют на работу мозга и эмоциональное состояние.

Массаж ушей. Двумя руками одновременно массируем уши (левой-левое, а правой-правое), слегка вытягивая ушные раковины к затылку. Массируем сверху-вниз, дойдя до мочки ушей, потихоньку потянуть ее вниз. Повторить примерно 4 раза. После упражнения сделать маленький глоточек воды.

Позитивные точки. Положить указательные и средние пальцы левой и правой руки на позитивные точки на лбу. Они находятся посередине между линией волос и линией бровей, а вертикальное расположение точек посередине зрачка. Подержать их там до возникновения легкого покалывания под пальцами или ощущения тепла и пульсации.

2

Комментарии

yuliya.ps

Yuliya. PsМама дочки (7 лет)

Ответить

mama-miski

АнастасияМама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо. Сейчас попробую

Ответить

Вчера прочитала, что складочки должны быть симметричны. А у нас нет. На левой ножке складочка посередине глубокая, на…

Вчера прочитала, что складочки должны быть симметричны. А у нас нет. На левой ножке складочка посередине глубокая, на правой нет такой 😔 это плохо? В месяц ортопед сказала, что все ок...

Что вызывает колюще-тянущие ощущения справа?

Колюще-тянущие ощущения справа. Когда лежу на левом боку, тянет справа вниз, на правом боку не болит. Начитавшись вашего интернета, ощущения, что уже и в правую ногу отдает Что может быть? (3дз, ко врачу завтра)

Девчули привет💋 скажите, было ли у кого-нибудь в 14,5 неделек, что ребёнок пополз вниз? Я сейчас лежала и почувствовала,…

Девчули привет💋 скажите, было ли у кого-нибудь в 14,5 неделек, что ребёнок пополз вниз? Я сейчас лежала и почувствовала, как вдруг во мне ребёночек переместился с привычного места-вниз, видно прям, как выпирает с левой стороны больше, чем с правой, но видно только мне, хотела сделать фото, но ничего не видно, и по ощущением правая сторона мягкая, а левая пожёстче, было ли так у кого-нибудь? Это нормально?