ГСД: когда мерить сахар натощак - сразу после пробуждения или перед завтраком?
Девочки, подскажите🙏
Я еще начинающий в ГСД, пытаюсь разобраться.
Вот надо мерить натощак до завтрака. Это имеется в виду сразу после пробуждения или непосредственно перед завтраком?
*Я просто сначала ребенка в сад отвожу, потом уже завтракаю. Между подьемом и завтраком часа 2 проходит.
Комментарии
Проснулись, не чистя зубы измеряем тощак. Потом завтракаем и измеряем через час после первой ложки.
То что у вас 2 часа от подьема до завтрака проходит это неправильно, у вас сахара расти будут и вылеты постоянные. Завтракать нужно практически сразу как проснулись.
И интервалы между приемами пищи не должны быть больше 2,5-3 часов.
ссылка
Это чат в телеге. Там памятки гсд, разбор продуктов и общение.
Спасибо.
Вчера вступила туда, начала читать. Пока в голове каша 🙈
Значит придётся ещё раньше вставать, чтобы позавтракать успеть😢
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Дети - это ад? Достали утренние истерики и капризы!
Как же меня все достало. Детей я точно больше не хочу. В чем радость, что кто-то постоянно треплет тебе нервы? Каждое утро ор на всю квартиру: в школу не пойду, колготки не те, есть не буду. 15 минут я слушала, что все колготки не те!!!! На завтрак: клубника, голубика, ежевика, огурцы, 2 вида творога, каша! И все не то!!!! 🤬 Я уже просто не вывожу!
Может ли муж справиться с ребёнком утром?
Соцопрос😂
Ваш муж может с утра сделать все дела с ребенком сам?
В смысле прям завтрак сделать, голову заплести, одежду найти. Если ему и ребёнку куда - то надо, а вам нет, вы спите? Или встанете всё равно, чтоб их собрать и проводить?
Кашу детям на молоке или на воде: что лучше?
С подружкой был разговор и мне стало интересно узнать у других) Вы кашу детям на завтрак варите на молоке или на воде?
Лично я 1/1. Подружка сказала это яд, нутрициолог ей ещё лет 10 назад сказала, если вы хорошая мать, то так кормить ребёнка не будете! Она сама мама 16 летнего парня уже.
П.с.: Под ядом подразумевается сочетание крупы и молока, мнение такое что это не сочетаемые продукты, которые совместно несут вред
Сколько стоит труд жены за 10 лет брака?
Сегодня в топ вышел пост девушки которая узнала, что супруг хочет переписать квартиры на маму.
И нашлось какое-то количество женщин которые очень яро начали отстаивать правоту мужа. Мол сидит жена дома, нихрена не делает! На что ей половина честно нажитого мужем?!?!
Так вот некоторое расчёты от меня)
Берём брак длиною в 10 лет, то есть 3650 дней.
Завтрак, обед, ужин в столовой стоит примерно на семью из 5 человек 1500(один приём пищи)
3650•1500•3=16 425 000
Уборка поддерживающая каждый день 1...
Проснулись, не вставая померили сахар, потом все остальное. Я правда завтракала минут через 30 после пробуждения