ГСД: когда мерить сахар натощак - сразу после пробуждения или перед завтраком?
Девочки, подскажите🙏
Я еще начинающий в ГСД, пытаюсь разобраться.
Вот надо мерить натощак до завтрака. Это имеется в виду сразу после пробуждения или непосредственно перед завтраком?
*Я просто сначала ребенка в сад отвожу, потом уже завтракаю. Между подьемом и завтраком часа 2 проходит.
Марина·
В ожидании первенца
https://russiagsd.super.site
Там вся информация про гсд
Марина·
В ожидании первенца
https://t.me/+stZGR_TfPZNiMmEy
Группа у кого гсд, тоже много интересного
Инесса·
Мама двоих (младенец)
Проснулись, не чистя зубы измеряем тощак. Потом завтракаем и измеряем через час после первой ложки.
То что у вас 2 часа от подьема до завтрака проходит это неправильно, у вас сахара расти будут и вылеты постоянные. Завтракать нужно практически сразу как проснулись.
И интервалы между приемами пищи не должны быть больше 2,5-3 часов.
https://t.me/+stZGR_TfPZNiMmEy
Это чат в телеге. Там памятки гсд, разбор продуктов и общение.
Кристина··
Мама дочки (3 года), беременна (12 нед.)
Спасибо.
Вчера вступила туда, начала читать. Пока в голове каша 🙈
Значит придётся ещё раньше вставать, чтобы позавтракать успеть😢
Инесса··
Мама двоих (младенец)
да, голод это враг гсд
Светлана·
В ожидании первенца
Проснулись, не вставая померили сахар, потом все остальное. Я правда завтракала минут через 30 после пробуждения