Как похудеть?
Если худеть , то только так 👍
Минус 9 кг есть , значит на верном пути 🫶🏻 сегодня на ужин нереально вкусная лапша 🍜
480 ккал
Бжу 32/19/42
#худею
#сбалансированноепитание
#допослекри
#интервальноеголодание
Лучший комментарий
Комментарии
@krisdv, я как раз все ем )) я уже похудела до своего идеального тела а это с последней беременности -17 кг . Что плохого в грудке и в гречке ? Я ем и макароны и креветки, просто не на ужин и не вместе и не с белым рисом на обед 😆А вы я так понимаю только в начале пути, так как не знаете основ , например в том рационе дня который прислали дофига углеводов , белка мало а именно он дает чувство сытости и энергию . Ну все познается с опытом .
Отметок «Нравится»: 0
Вы можете питаться как вам вкусно , правильно , и тд
Но салаты на ужин , меня не насыщают , а белый рис я люблю , и худеется мне замечательно 👍
Всего вам доброго 🔅
Отметок «Нравится»: 0
Кристина·
Мама троих детей
Малявок уложу , напишу рецепт 🫶🏻
Кристина·
Мама троих детей
Девочки , рецепт вам накалякала 😁 что бы можно было сохранить )
Кристина··
Мама троих детей
Лапша , соус .
Так можно любую лапшу , удон , собу гречневую и тд
lunnaya_oluwka··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
спасибо огромное!!!
Ника··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Спасибо!!! Подписалась на вас и здесь и в телеге, много идей пп тарелочек, спасибо!
Кристина··
Мама троих детей
не за что ❤️ очень приятно что кому -то это интересно ))
Кристина··
Мама троих детей
спасибо и вам 🔅 мне приятно
Мальвина··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо!🤗
Ольга··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо! Какую лапшу берете?
Кристина··
Мама троих детей
не за что ❤️ я пол рецептом скинула фото