Где найти хорошего тренера ЛФК для взрослого со спиной: посоветуйте проверенного специалиста?

Скажите пожалуйста, а как выглядит приём? Она поможет подобрать комплекс упражнений, разрешенный для конкретного случая, или к ней нужно ходить регулярно как в спортзал? Прошу прощения за глупый вопрос, я в этом совсем не разбираюсь 🤪

как вам будет удобнее. Можно ходить каждый день, можно на контроль только. Она владеет очень многими техниками